4. ožu 2010.

Izražajne i lijepo našminkane oči

Olovka za oči čarobni je štapić pomoću kojeg možete stvoriti iluziju većih, izražajnijih očiju. Ona crta koju povlačimo od kraja kapaka koja se prema unutrašnjosti stanjuje i gotovo nestaje, mnogo puta je od nas stvorila zavodnicu.
Naravno, do te ‘savršene crte’ mnoge od nas su potrošile puno vremena i puno losiona za skidanje šminke.

Sunčane naočale za proljeće/ljeto 2010


http://dynamiclife1.blogspot.com/

http://dynamiclife1.blogspot.com/2010/03/predstavljamo-vam-trendy-suncane.html

Kafa kao antioksidans















Istraživači sa Harvardskog univerziteta sproveli su studiju kojom su otkrili da kafa smanjuje rizik od srcanih bolesti.
Na uzorku od 30 000 žena koje su pile minimalno 5 šoljica kafe ustanovljeno je da se rizik umanjuje za 32%.
Kafa sadrži supstance koje štite tijelo od slobodnih radikala(produkt metabolizma koji oštećuje ćelije),stimulativno dijeluje na centralni nervni sistem,poboljšava raspoloženje,ima ulogu u spriječavanju pojave dijabetesa tipa 2,Parkinsonove bolesti i kamena u žuči. Prekomijerne količine kafe mogu izazvati nesanicu,gorušicu i ubrzati rad srca. Zanimljivo je da je studija pokazala da kafa nema uticaja na povećanje krvnog pritiska..

Trbušnjaci i struk iz snova


Često se mogu čuti brojna pitanja u vezi trbušnih mišića, kako skinuti višak sala, dobiti definiciju i uži struk? Kao i čest odgovor , mada pogrešan, da treba raditi što više trbušnjaka. 

Trening za trbušne mišiće može ojačati i povećati mišiće, međutim za njihovu izražajnost i vidljivost golim okom, što podrazumjeva uklanjanje masti, potrebno je nešto više. 

Alkoholna pića i salo na stomaku


Konzumiranje alkohola u većim količinama, pored svih poznatih problema, dovodi do stvaranja masnih naslaga u predijelu stomaka, koja je veliki faktor rizika nastanka srčanih oboljenja. Neka istraživanja su pokazala da količina masti koja se stvara od alkohola, zavisi od vrste alkoholnog pića. Istraživači su analizirali količinu, način uzimanja i vrstu alkoholnih pića kod 2000 žena i muškaraca. Otkriveno je da su osobe koje su odjednom pile velike količine alkoholnih pića, istina neredovno, ali više od 3-4 čaše alkohola imale najviše sala na stomaku. Kada je u pitanju vrsta alkohola koja najviše šteti, odnosno pogoduje stvaranju sala na stomaku, treba istaći da osobe koje redovno piju vino imaju najmanji procenat sala, a osobe koje redovno piju likere najveći procenat sala na stomaku. Zanimljivo je da nije otkrivena veza između piva i sala na stomaku. Izgleda da se “pivski stomak“ ipak ne može pripisati pivu.

Koliko vode treba piti?


Poznato je da je voda neophodna za sve životne funkcije, a posebno za održavanje vašega tijela zdravim, ali koliko je potrebno osobama koje redovno treniraju ili vode izuzetno aktivan život.

Za osobe koje vode neaktivan stil života (kancerlarijski poslovi, rad za računarom,ležanje na kauču i sl.) dovoljno je između dva do četiri litra dnevno. Osobama koje imaju intenzivne dnevne aktivnosti potrebno je daleko više. Za takve osobe, koje bi se mogle nazvati i HYPERAKTIVNIMA, unos vode trebo bi da bude najmanje četiri do osam litara dnevno. Unos vode mora biti visok ako želite da vas organizam pravilno funkcioniše pod režimom intenzivnog trošenja kalorija i energije.

Solarijum DA ili NE ?


Koža nas, kao najveći organ tela, štiti da ne izgubimo previše tečnosti, od sunčevih zraka, bakterija, zagađene okoline... Ali, njena moć zaštite nije neograničena. Pored toga i različiti faktori mogu utiču da se koža ošteti i da taj štit postane još slabiji. S obzirom da smo na pragu godišnjeg doba kada koža najčešće strada od UV zraka pravo je vreme da upozorimo na pogubno delovanje ultraljubičastog zrečanja koje stiže sa Sunca ali i iz nekih vrsta lampi koje se koriste u solarijumima. Ultraljibičasti zraci prouzrokuju rak kože tako što iniciraju promene u ćelijama ili direktno oštećuju ćeliju ali mogu i indirektno da izazovu opaku bolest jer slabe mehanizme imunog sistema kože i celog organizma. Uostalom, brojna istraživanja su pokazala jasnu vezu između raka kože i izlaganja UV zracima bez zaštite. Oni koji imaju kožu tipa 1 (svetao ten koji, lako izgore a teško potamne, imaju plave ili zelene oči, plavu ili riđu kosu i veliki broj mladeža ili pega) mnogo su rizičnija grupa da obole od raka kože od onih sa tamnim ili maslinastim tenom.

3. ožu 2010.

Top 5 filmova u SAD-u!


Filmovi sa najvećom zaradom u američkim bioskopima ove sedmice su:

*na petom mjestu je avantura "Percy Jackson & the Olympians: The Lightning Thief" sa
Logan Lerman u glavnoj ulozi
*na četvrtom mjestu je i dalje nevjerovatni "Avatar" u režiji velikog James Camerona,
*na trećoj poziciji je "The Crazies" akcioni horor film sa Timothy Olyphant i Radhom Mitchell u glavnim ulogama
*na drugoj poziciji je "Cop Out" parodija sa Bruce Willisoom u naslovnoj roli
*i na prvoj poziciji je "Shutter Island" spektakl sa Leom Di Capriom u glavnoj ulozi i sa režiserom Martinom Scorsesem, sa kojim Leo ima dugogodišnju uspješnu saradnju

Horoskop za 22.03.2010. - 28.03.2010.
















OVAN
Očekujete pozitivne reakcije i odgovore u susretu sa saradnicima za koje Vas vezuju zajednički poslovno-finansijski interesi. Stalo Vam je da ostvarite perspektivan dogovor u poslovnom dijalogu i da sačuvate kontakte na različitim stranama. Jasno Vam je da postoje određeni faktori koji utiču na završne rezultate i da Vaše vizije ne mogu da se ostvare bez nečije podrške. Postupite u skladu sa svojim moralnim načelima. Djelujete nesigurno i često se nalazite u fazi emotivnog previranja, jos uvek ne možete da se odlučite za svoj izbor. Promijenite svoj pristup u ponasanju, preuzmite inicijativu ili osmislite neko "neobično iznenađenje" za voljenu osobu. Prave vrijednosti uvijek imaju "posebnu cijenu", prihvatite ritam ili izbor svoga srca.

BIK
Nalazite se u fazi kreativnog uspona i podstaknuti ste na nova poslovna rješenja. U susretu sa saradnicima imate jasne vizije i umijete dobro da procjenite redosljed poteza. Potrudite se da dobijete neophodnu podršku, postoji osoba koja može da nagradi Vaše intelektualne sposobnosti. Vazno je da proširite svoj poslovni i društveni uticaj u različitim pravcima. U ljubavnom životu osjećate laganu stagnaciju, stoga tražite izlaz ili rješenje na nekim drugim stranama. Ponekad djelujete suviše zahtjevno i neumoljivo. Partner nema dovoljno volje da odgovori na sve Vaše zahtjeve, a Vama postaje monotono da ponavljate istu priču. Ipak, nema razloga da se povodite za pogrešnim utiscima.

BLIZANCI
Djelujete snalažljivo i vrlo sugestivno na svoju okolinu, ipak to ne predstavlja dovoljan uslov ili garanciju za poslovni uspjeh. Potrebno je da se dogovorite o zajedničkom rjesenju i da bolje zaštitite svoje poslovne interese. Postoje sporni momenti u odnosu sa saradnicima, tako da su nečija obećanja podložna iznenadnim promjenama. Nalazite se u fazi ljubavnog uzleta i izuzetno Vas privlači kombinacija emotivne, strasne i intelektualne veze, ali osobi koja se nalazi u Vasem društvu nešto od toga nedostaje. Nema potrebe da komplikujete svoj emotivni odnos ili da postavljate "stroge uslove" koje neko ne može da ispuni. Usmjerite svoju pažnju prema vedrim temama, uvijek postoji "ljepši dio stvarnosti".

RAK
Osjećate laganu stagnaciju u stvaralačkom izražavanju i potrebu da se psihički rasteretite od nagomilanih obaveza. Važno je da angažujete pouzdane saradnike, kako biste ostvarili zajedničke interese u predviđenom roku. Prepustite drugima da se dokazuju u novim ili eksperimentalnim situacijama. Preispitujete svoje stavove sa različitih aspekata uspješnosti i poslovanja. U ljubavnom životu prija Vam nečije prisustvo, ali želite da ostavite dovoljno prostora i za neka paralelna interesovanja. Pokažite vise diskrecije, naročito pri susretima koji obiluju snažnim emocijama ili prikrivenim strastima. Dobro procijenite svoje mogućnosti, prije nego što pokrenete novu ljubavnu inicijativu i izrazite svoje namjere.

LAV
Pomalo subjektivno tumačite nove događaje na poslovnoj sceni i nehoticno umanjujete nečije sposobnosti. Potrebno je da se usaglasite sa svojim saradnicima oko uvažavanja različitih poslovnih interesa, prije nego što izgubite dragocjeno vrijeme i energiju. Bez dobrog plana i procjene, nema ni značajnog poslovnog pomaka ili uspjeha. Izbjegavajte iznenadne novčane investicije. Skloni ste čestim promjenama emotivnog raspoloženja, kada se nalazite u osjetljivoj fazi prepustite svom partneru da kreira zajedničke planove. Pažnja i razumjevanje koje dobijate u krugu svoje porodice djeluju vrlo podsticajno. Ukoliko ste slobodni, novo poznanstvo obećava "uzbudljive" emotivne kontakte i zadovoljstvo.

DJEVICA
Stalo Vam je da ostvarite svoje poslovne ciljeve na različitim stranama, međutim postoje dodatne komplikacije ili saradnici koji usporavaju Vaše planove. Analizirajte poslovne interese sa razlicitih aspekata, potrebno je da formirate listu prioriteta i nove kriterijume prilikom izbora odgovarajuće teme. Važno je da pravilno uskladite svoje profesionalne želje i mogucnosti. Ukoliko sumnjate u nečije namjere, budite mudri i osmislite "test situaciju" kao provjeru uzajamnog povjerenja ili emotivne naklonosti. Nema razloga da uporno namećete svoju volju ili da nepravedno kažnjavate voljenu osobu. Umjesto da se opterećujete pogrešnim slutnjama koje Vas udaljavaju, potrebna Vam je nečija podrska ili oslonac.

VAGA
Stalo Vam je da proširite svoje saznajne vidike i da se dalje profesionalno usavršavate u raznim pravcima, ali primjećujete da se oko Vas nalaze saradnici različitih profila i ćudi. Važno je da primjenjujete proverene obrasce uspesnog poslovanja i da sačuvate dobar odnos sa saradnicima. Na sreću, Vasi poslovni maniri i diplomatska nota djeluju podsticajno na okolinu. Nalazite se u fazi novog emotivnog uzleta, neko Vas je zaintrigirao svojom pojavom i djeluje provokativno za Vaš ukus. Ipak, prije ili kasnije morate da provjerite svoje ljubavne impresije i da se suočite sa istinom. Dobro razmislite, koja osoba se najbolje uklapa u Vas ljubavni profil. Moguće je prijatno iznenađenje.

ŠKORPIJA
Osjecate lagani umor ili nedostatak volje da se suočite sa nekim poslovno-finansijskim problemima. Stalo Vam je da sve bude u idealnom skladu, ali imate utisak da Vam nedostaju osnovne informacije o novim događajima na poslovnoj sceni. Na sreću, očekuju Vas pozitivne promjene, iznenadni dobitak ili dobri uslovi za proširenu saradnju. Djelujete zadovoljno u nečijem društvu, umijete da stvorite čarobnu i ljubavnu atmosferu. Vazno je da pravilno vrednujete nečija osećanja, sve što se dešava između Vas i voljene osobe predstavlja "ljepši dio stvarnosti". Pronalazite smisao u zajedničkim planovima, postoje "detalji" koji Vas posebno inspirišu na novo emotivno zadovoljstvo.

STRELAC
Zahvaljujući dobroj procjeni i efikasnoj poslovnoj strategiji koju primjenjujete očekuju Vas pozitivni rezulatati. Zainteresovani ste za vrijednosne aspekte i poslove koji donose mogucnost za ličnim napredovanjem u različitim pravcima. U susretu sa saradnicima jasno predstavljate svoje namjere i ne ustručavate se da mjenjate postojeće standarde ili pravila. Ponekad ne razumete partnerove manire i zagonetno ponasanje ili nove odluke koje sprovodi. Pokušavate da ostvarite zajedničke planove, ali teško Vam je da uskladite svoje emotivne želje i interesovanja u odnosu sa voljenom osobom. Potrebno je da pokažete dobru volju i dodatno razumevanje za nečije "slabosti", izbjegavajte novo emotivno rivalstvo.

JARAC
Nalazite se u sjajnoj psiho-fizickoj formi, tako da djelujete vrlo samouvjereno i zahtjevno u susretu sa saradnicima. Na vrlo efikasan način umijete da sprovedete pravila uspješnog poslovanja, koja ostavljaju pozitivan utisak na okolinu. Vješto primjenjujete različite poslovne strategije u zavisnosti od aktuelne teme i ciljeva koje želite da ostvarite. Najbolje se osjećate u društvu koje ima slične ideje ili poslovne interese. Ukoliko ste slobodni, postoji osoba koja Vas podstiče na dobro raspoloženje i spontano emotivno izražavanje. Priželjkujete snažne izlive ljubavi i imate dobar predosjećaj u odnosu sa voljenom osobom. U emotivnom zanosu, spremni ste da se oprobate u nekim novim ili "izazovnim" situacijama.

VODOLIJA
Djelujete odlučno i uporno branite svoje stavove, ali postoje novi događaji koji dodatno otežavaju Vaš poslovni ili društveni položaj. Potrebno je da ispunite osnovne kriterijume koje postavljaju Vaši saradnici, umjesto da provocirate novu raspravu ili da se sukobljavate zbog različitih poslovnih interesa. Potrudite se da potisnite svoju profesionalnu sujetu. Osecate veliki emotivni zanos i inspiraciju, ali Vam nedostaje dobra prilika da izrazite svoje namjere. Partner ili osoba koja Vam se dopada vješto "izmiče" pred Vašim pozivima. Povremeno imate utisak, kao da se nalazite na različitim talasnim dužinama ili da ne dobijate "pravi ljubavni tretman". Kada regujete ishitretno postoji veća mogućnost zavaravanja u procjeni.

RIBE
Angažovani ste na različitim stranama i djelujete pretenciozno u susretu sa saradnicima. Potrebno je da pravilno usmjerite svoju stvaralačku energiju ili da pojačate koncentraciju. Nečija asistencija prilikom rješavanja poslovnih dilema, pokazaće se od velike koristi. Razmislite o nekoj vrsti kreativnog odmora, važno je da profiltrirate svoje misli i da akomulirate pozitivnu energiju. Često mjenjate svoje emotivno raspoloženje i lagano gubite interesovanje za jednu osobu. Nezadovoljni ste kada novi događaji ne idu u željenom pravcu ili kada neko ne ispunjava Vaša očekivanja. Sve moze da se "uljepsa" i promjeni, u svom prepoznatljivom maniru oslonite se na svoja romantična osjećanja i na onaj unutrašnji impuls.

Zeleni čaj


Novija istraživanja su potvrdila da zeleni čaj (Camellis sinensis) ima antikancerogene osobine, da pomaže kod kardiovaskularnih oboljenja, a preporučuje se i kao prevencija za osteoporozu

Prošlo je više od 5000 godina od kada su Kinezi otkrili lekovite osobine lista i cveta grmolike zimzelene biljke (Camellis sinensis), pa otud i stara kineska poslovica da je “bolje 3 dana bez hrane, nego 1 bez čaja”. Pre nešto više od hiljadu godina tradicija ispijanja ovog napitka proširila se i na Evropu.

P O Z D R A V !


Poštovani,
pozdravljamo Vas po prvi put sa našeg maloga Bloga. Teme koje namjeravamo obavjavljivati biće namjenjeni zainteresovanima i onima koji to žele postati za zdrav život i vježbu...

Pratićemo i zanimljivosti iz show-biza, kao što su FILM, MUZIKA i MODA.

Za sada toliko!

Dynamic Duo